metodo emme
Fase #1

Depura

  • La importancia de los alimentos básicos

  • Estructuración de comidas y tentempiés

  • Desintoxicación y alcalinización del organismo

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Fase #2

Reinicia

  • Aprender a dejar los malos hábitos

  • Reposo digestivo

  • Refuerzo proteico y tonificación muscular

Fase #3

Reeduca

  • Combinar correctamente los alimentos

  • Equilibrio entre los diferentes ingredientes

  • Cocinar aprovechando al máximo los nutrientes

Fase #4

Consolida

  • Un nuevo estilo de vida: la pirámide alimenticia del Método EMME

  • Tips para mantener tu peso ideal

  • Seguimiento post Método EMME